当前位置:主页 > 养生人群 > 母婴养生 > 正文

宝宝能吃梨吗 宝宝吃梨的好处有哪些

时间:2016-11-05 18:30 来源:养生一网通 作者:young 阅读:

梨是一种香脆多汁且富含蛋白质的水果,在生活中,许多人在有咳嗽等症的时候喜欢通过吃梨来达到止咳化痰的目的,由于宝宝年龄尚小,其在饮食上需注意的事项也很多,因此,对于宝宝能否吃梨的问题,本文特做了如下的分析。

梨鲜甜可口、香脆多汁,含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和维生素,其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨有清热解毒,帮助消化的作用,所以宝宝可以适当吃的,不过不要过量,以免引起宝宝腹泻等不适。

宝宝可以吃梨的年龄是:(最早4个月大)或者6-8个月大。对于6个月大的宝宝来说,第一次吃水果,梨是不错的选择。如果是想给还不满6个月大就开始吃固体食物的宝宝吃梨的话,则需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建议用这种方式给8个月以下大的宝宝吃梨,因为“蒸”这种方法能帮助降低水果中的糖分和高纤维。然而,由于梨本身在消化系统中就已经是比较温和的,而且最开始梨的水分很充足,所以妈妈要周全的考虑到你宝宝消化系统的承受能力,根据宝宝的实际情况选择合适的烹饪方式。

宝宝吃梨的好处:

梨中含有丰富的纤维,钾元素和维生素C。和其他水果一样,丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患癌症的机率和得心脏疾病的风险,也能保持身体健康和胆固醇平衡。

梨是很好的水果,在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

寒冷的冬季气候干燥,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。

宝宝消化不良时,可吃加温的熟苹果泥,其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质,能够止泻通便。

梨中不包含钠元素、饱和脂肪或者是胆固醇。它包含两种类型的糖,葡萄糖和果糖。一个梨的营养价值很高,这意味着它每卡路里包含更多的营养物质,而不是每单位的营养物质包含更多的卡路里。

如上所述,宝宝是可以吃梨的,但是在梨的食用量上要有适度,而宝宝经常吃梨对身体也是有一定的好处的,正常情况下,宝宝吃梨不仅可以改善消化不良的症状,还能够对其便秘起到有效的治疗作用。


扫描二维码关注养生一网通

每天获取最新精品养生小常识