当前位置:主页 > 养生视频 > 健康之路 > 正文

CCTV10健康之路视频全集20170313林定坤讲妙手祛腿痛

时间:2017-03-13 23:29 来源:CCTV10健康之路 作者:健康之路视频全集 阅读:
2017年3月13日cctv10健康之路节目视频全集在线观看,广东省中医院骨科主任医师林定坤。导致老年人膝关节问题的根本原因,如何在家自我按摩缓解膝关节疼痛,雷火灸缓解膝关节冷痛。

中医认为导致老年人膝关节问题的根本原因是筋膜受损。理筋手法可以对筋伤的情况得到一定质量。

如何在家自我按摩缓解膝关节疼痛:先捏膝盖,可以不用很快,但要很深入;再是用手掌转圈地揉,一直揉到胯骨的地方;再用手掌转圈地磨膝盖。

经常关节冷痛是体内寒邪或湿邪的表现。雷火灸是一种广泛应用的中医传统疗法,通过悬灸的方法刺激相关穴位,其热效应激发经气,使局部皮肤机理开放,药物透达相应穴位内,起到疏经活络、活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。

雷火灸相对普通的艾灸条具有火力更强、渗透力更强、见效速度更快。施灸时,火头应与皮肤保持用灸距离,切忌火头接触皮肤,以免烫伤。

中医认为经常关节僵硬是体内有湿邪的表现。

专家推荐缓解关节僵硬的熏洗方。一般一天泡一次即可。专家推荐缓解关节僵硬的通络止痛药酒方。


扫描二维码关注养生一网通

每天获取最新精品养生小常识