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CCTV10健康之路视频全集20170618毛炜讲五脏都怕啥

时间:2017-06-18 22:02 来源:CCTV10健康之路 作者:健康之路视频全集 阅读:
2017年6月18日cctv10健康之路节目视频全集在线观看,广东省中医院肾病研究室主任医师毛炜。中医认为脾怕什么,哪种途径容易导致脾寒,生姜葱豉汤、五虎汤的制作方法。

中医认为脾乃谏议之官,是后天之本,主运化水谷,脾怕寒。当寒湿重阻、脾阳被困就容易出现这样那样的健康问题。

穿的少了在小朋友身上非常常见,如果脾胃着凉了会导致寒邪直入,表现出来的就是食欲不振、腹泻腹痛、恶心呕吐。

中医比较讲究能膳不药,想要缓解寒邪直入导致的脾胃着凉可以用生姜葱豉汤。选用一根留有根须的葱白、淡豆豉(药房有售)15-30克、不去皮的生姜15-30克。先将生姜和豆豉放入水中煮沸后5-10分钟,再放入葱白煮5-10分钟即可饮用。

吃生冷食物也会导致脾胃寒凉,吃过多寒凉的食物就会损伤脾阳、产生湿邪。

湿邪在人体中的表现:舌苔厚腻、口味寡淡、身体困重、大便黏腻。

五虎汤的制作方法:将红枣6枚、30克生姜、30克黑大豆、30克核桃熬煮20分钟后再放葱白1根即可。

长期喝凉茶就易伤脾。长时间食用寒凉的食物(如雪梨、鱼腥草、苦瓜)也会损伤我们的阳气。

隔姜灸(中脘穴、天枢穴、大横穴)可以温补肾阳。


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