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北京卫视养生堂视频全集20170316汪芳讲警惕要命的腿肿

时间:2017-03-17 07:56 来源:养生堂视频全集 作者:北京卫视养生堂 阅读:
2017年3月16日北京卫视养生堂节目视频全集在线观看,北京医院心内科副主任汪芳。如何抓住腿肿的蛛丝马迹逆转猝死的发生,下肢深静脉血栓究竟是怎么形成的,如何避免扭伤造成的下肢深静脉血栓形成。

常见的腿肿竟是容易忽视猝死先兆?单腿肿双腿肿哪种更凶险?如何抓住腿肿的蛛丝马迹逆转猝死的发生?

单腿肿一旦发生就要警惕下肢深静脉血栓的风险,血栓脱落可直达心脏,进入肺动脉,可导致肺栓塞,轻症患者可出现轻度的胸闷、憋气,若大块血栓脱落所致的重度肺栓塞会发生猝死。那么会致命的下肢深静脉血栓究竟是怎么形成的?有哪些容易被忽视的高危因素?

如果一侧下肢发生了扭伤,很容易造成深静脉血管壁的损伤,静脉壁损伤引起局部血小板粘附、聚集,纤维蛋白及血细胞沉积,如果有血液粘滞度高,长时间静止不动等危险因素,那么就会最终形成下肢深静脉血栓。一旦脱落,就有猝死的风险,如果出现扭伤,我们该如何避免扭伤造成的下肢深静脉血栓形成呢?

心脏功能正常的人平时摄入1500ml到2000ml的水没有任何问题,尤其是血液粘滞度高或者在长时间静止的情况下建议大量饮水避免形成导致猝死的下肢深静脉血栓,然而对于心脏功能不正常的人如果饮水量过大反而会增加心脏负担导致心衰的发生,那么究竟饮水量该如何控制呢?

菜名:番茄鸡蛋早餐饼;

食材:番茄、鸡蛋、葱花、面粉、杂粮粉

专家:左小霞解放军309医院营养科主任

郝振江中国烹饪大师

特点:番茄含有两大保护心脑血管的营养元素——番茄红素和胡萝卜素,要想营养元素丰富,应该挑选偏红色还是偏黄色的番茄呢?番茄应该怎么烹饪才能更好的保留营养呢?经典的番茄鸡蛋组合,可以做一个简单早餐饼,不仅美味依旧,而且小火慢煎的方式也能更好的保留番茄红素。

步骤1:番茄焯水去皮,切成小丁备用。

步骤2:鸡蛋打散,加入番茄,一份面粉、一份杂粮粉,少许盐、糖调味,入锅前撒入葱花。

步骤3:小火摊制鸡蛋饼,两面成熟即可出锅。


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