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北京卫视养生堂视频全集20170511陈璐璐讲碗里的健康秘方

时间:2017-05-12 00:27 来源:养生堂视频全集 作者:北京卫视养生堂 阅读:
2017年5月11日北京卫视养生堂节目视频全集在线观看,华中科技大学同济医学院协和医院内分泌科主任陈璐璐,又该如何补充这种神秘物质呢?

专家提示:根据权威机构营养调查发现,随着年龄的增加,我们机体就会慢慢的缺少一些神秘的物质,尤其是糖尿病人缺得更厉害!而一旦缺乏这些东西,就会使糖尿病以及糖尿病并发症加重、加剧!那么,缺少的神秘物质到底是什么?又该如何补充这种神秘物质呢?

糖尿病患者一定要严格控制饮食,这似乎已经是大家的共识。而实际上,很多糖尿病患者,确实因为严格控制饮食,各项指标都能达到正常。但奇怪的是,患者虽然指标正常,却总感觉浑身乏力、无精打采。专家指出:他们就因为饮食上不注意,导致身体里缺乏了神秘物质。而这些神秘物质就是多种维生素与矿物质!缺少了它们,有可能导致动脉粥样硬化、加重糖代谢紊乱、引发糖尿病、加剧糖尿病并发症的发生发展等严重后果!那么,生活中到底存在哪些行为,会导致我们丢失这些神秘物质呢?

专家指出:要想补足多种维生素与矿物质,一定要科学的做到“七分吃三分补”!为了让大家学到真正实用的办法,专家特意从武汉带来一个患者,这个患者同时也是一本糖尿病杂志的封面人物。患者拿出自己的记录:2003年查出血糖13.53,而今年5月7日录像当天测试的空腹血糖是5.6!专家指出:大家一定要学习他的经验和经历,他就是榜样!那么这个好“糖友”究竟是如何炼成的呢?我们从下图中“好糖友的一天”就可看出一二。

菜名:汆烩牛柳;

食材:牛肉西红柿胡萝卜柠檬

何亮中国烹饪大师

步骤1:牛肉、胡萝卜切片,西红柿打成泥状。

步骤2:锅中倒入底油,放入胡萝卜片、葱段和西红柿泥煸炒。

步骤3:下入牛肉,小火煮制。

步骤4:放入盐、料酒调味,出锅即可。


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